+7 (495) 530 01 11 Контактный центр
+7 (495) 530 00 88 Скорая помощь
+7 (499) 140 13 18 Приёмное отделение
+7 (495) 530 09 45 Лабораторная диагностика
Обратный звонок
Орден трудового красного знамени Орден трудового красного знамени
  • Главная
  • Информация
  • Новости
  • Головная боль - частый спутник современного ритма жизни. Врач-невролог, к.м.н. Ольга Щербина в программе «Доктор на работе» рассказала, какие головные боли бывают, когда можно обойтись немедикаментозными методами и как правильно себе помочь.

Головная боль - частый спутник современного ритма жизни. Врач-невролог, к.м.н. Ольга Щербина в программе «Доктор на работе» рассказала, какие головные боли бывают, когда можно обойтись немедикаментозными методами и как правильно себе помочь.

Головная боль — частый спутник современного ритма жизни. Но важно понимать: не всякая боль требует таблеток. Врач-невролог, к.м.н. Ольга Щербина в программе «Доктор на работе» рассказала, какие головные боли бывают, когда можно обойтись немедикаментозными методами и как правильно себе помочь.

 Какие головные боли можно лечить без лекарств?
Самая частая — головная боль напряжения. Она возникает из-за длительной работы за компьютером, стресса, перенапряжения мышц шеи и головы.
В таких ситуациях помогают простые меры:
• регулярные перерывы в работе
• растяжка мышц шеи
• дыхательные упражнения
• сон в правильной позе
• полноценное питание и достаточное количество воды
Эти методы действительно способны снизить интенсивность боли или полностью её убрать.

 Когда без таблетки не обойтись?
Существуют виды боли, которые невозможно купировать немедикаментозно.
К ним относятся:
• мигрень — интенсивная, пульсирующая, часто сопровождается тошнотой
• кластерные боли — крайне сильные и мучительные
В таких случаях медикаменты — обязательная часть лечения, и терпеть боль нельзя.

 Когда пора к врачу?
Обращение к специалисту особенно важно, если:
• боль стала регулярной или ежедневной
• изменился её характер
• появляются онемение, нарушения чувствительности
• боль возникает по утрам, сопровождается разбитостью — возможны проблемы со сном, включая апноэ
• лекарства перестали помогать
Во всех этих случаях важно искать причину, а не просто снимать симптом.

 В этом видео Ольга Щербина показывает упражнения, которые помогают уменьшить напряжение мышц и служат эффективной профилактикой головной боли.

Полную версию интервью смотрите на Rutube  rutube.ru/video/b102...

 Задать вопрос или записаться на консультацию можно по тел. +7(495)530-01-11 или в телеграм-чате
t.me/callcenter...