+7 (495) 530 01 11 Контактный центр
+7 (495) 530 00 88 Скорая помощь
+7 (499) 140 13 18 Приёмное отделение
+7 (495) 530 09 45 Лабораторная диагностика

О том, как легко засыпать во время стресса, рассказывает врач-сомнолог, эндокринолог ЦКБ Дарья Лебедева в программе "Доктор 24".

Многие жители больших городов жалуются, что очень медленно засыпают: мешают тревожные мысли. Люди не высыпаются, и из-за этого снижается работоспособность, а энергия падает до нуля.

 Но есть несколько доказанных лайфхаков, которые помогут уснуть.
Полезными советами делится врач-сомнолог, эндокринолог Дарья Лебедева