+7 (495) 530 01 11 Контактный центр
+7 (495) 530 00 88 Скорая помощь
+7 (499) 140 13 18 Приёмное отделение
+7 (495) 530 09 45 Лабораторная диагностика
Обратный звонок
Орден трудового красного знамени Орден трудового красного знамени
  • Главная
  • Информация
  • Новости
  • О том, как правильно организовать отдых ребёнка, рассказал в интервью телеканалу Москва 24 Андрей Степанов, доктор медицинских наук, заместитель главного врача ЦКБ по педиатрии.

О том, как правильно организовать отдых ребёнка, рассказал в интервью телеканалу Москва 24 Андрей Степанов, доктор медицинских наук, заместитель главного врача ЦКБ по педиатрии.

 До Нового года осталось всего 66 дней!
Многие семьи уже начинают планировать праздники и зимние каникулы — где провести выходные, как отдохнуть всей семьёй и чем занять детей.

 В России обсуждают инициативу о введении сертификатов на детский отдых — с их помощью родители смогут полностью или частично оплатить зимние каникулы ребёнка. Предполагается, что такая мера поддержки будет доступна для семей с двумя и более детьми и поможет сделать отдых ребят более доступным и полезным.

  О том, как правильно организовать отдых ребёнка, рассказал в интервью телеканалу Москва 24
Андрей Степанов, доктор медицинских наук, заместитель главного врача ЦКБ по педиатрии, главный внештатный педиатр Главного медицинского управления УДП РФ:

«Независимо от того, где ребёнок будет отдыхать, важно, чтобы он проводил время активно.
А главное — детей нельзя предоставлять самим себе: если всё свободное время уходит на гаджеты, это негативно влияет на физическое и эмоциональное здоровье».

 Как правильно организовать зимний отдых:
 отдавайте предпочтение активным видам досуга — прогулкам, катанию на лыжах, коньках, санках;
 следите, чтобы ребёнок не переохлаждался — лучше несколько коротких прогулок, чем одна долгая;
 выбирайте отдых на природе или поездки в близлежащие города — смена обстановки без резкой смены климата идёт только на пользу;
 сохраняйте привычный режим сна и питания, чтобы избежать переутомления.

 Чего лучше избегать:
 частых походов в плохо проветриваемые помещения с большим количеством людей — там высок риск заражения вирусами;
 поездок в жаркие страны — резкий перепад температур (от −20 до +30) становится стрессом для организма, особенно детского, и может привести к болезням после возвращения;
 чрезмерного времени за гаджетами — это снижает двигательную активность и перегружает нервную систему.

Зимние каникулы — отличный шанс для детей отдохнуть, укрепить здоровье и получить новые впечатления. Главное — выбрать отдых, который принесёт радость и пользу.

 Подробнее читайте в материале телеканала Москва 24  m24.ru/articles/o...